Van, aki kávéval indítja a napját, más hideg zuhannyal – de mi lenne, ha egy rövid, mégis hatékony jógával pörgetnéd fel magad?
mozgás
Hogyan szeresd meg a mozgást, ha most minden percét utálod?
Elárulunk egy titkot: A legtöbben nem szeretnek mozogni – amíg meg nem találják azt a mozgásformát, ami boldoggá teszi őket.